piątek, 9 września 2016

Piękne i zdrowe – pełne słońca słoneczniki

  Lato powoli się już kończy, ale słoneczne i niesamowicie radosne, pełne optymizmu słoneczniki są jego pięknym wspomnieniem. Nie dość, że wyglądają pięknie i kojarzą się z sielskim i cudownym krajobrazem, to jeszcze dają nam pyszne i zdrowe nasionka.

Pestki słonecznika bogate w witaminę E, witaminy z grupy B, czy witaminę A, a także cynk, żelazo, potas, czy wapń. Warto po nie sięgać, zarówno jako po zdrową przekąskę, jak i dodatek do wielu kulinarnych potraw.

Polecam serdecznie i życzę słonecznego weekendu!

20 komentarzy:

  1. Ja uwielbiam słoneczniki pod każdą postacią...

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo lubię je fotografować jak zakwitają.
    Nasiona często prażę na patelni i dodaję do różnych sałatek, są wtedy takie chrupiące :)
    Miłego weekendu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Faktycznie są bardzo fotogeniczne :) i pozują bez mrugnięcia okiem :)
      Ooo prażone nasiona słonecznika są fenomenalne i zgadzam się z Tobą, że nadają chrupkości sałatkom, rewelacyjny smak dają.
      Pozdrawiam serdecznie Justynko.

      Usuń
  3. Słoneczniki w moim ogrodzie rosną obowiązkowo :)Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :) Fajnie. Ich widok działa kojąco :) Są takie pełne słońca.
      Pozdrawiam serdecznie.

      Usuń
  4. Bardzo lubie słoneczniki pieknie wygladaja.Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Piękne słoneczniki i ubolewam, że nie mam ogrodu. Serdeczności :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W ogrodzie wyglądają cudnie :)
      Również pozdrawiam Cię Aniu gorąco.

      Usuń
  6. Uwielbiam słoneczniki, nie tylko jako ozdobę ale również jako produkt do spożycia i suszony i surowy. Mniam mniam mniam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie :) W kuchni uwielbiam je wykorzystywać, jest sporo przepisów, gdzie ich pestki czynią cuda.
      Uściski.

      Usuń
  7. U mnie też słoneczniki na stole! A pestki zawsze prażę i chrupiemy całą rodziną. Pozdrawiam serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To zdrowa i pyszna, bardzo chrupiąca przekąska :)
      Pozdrawiam gorąco.

      Usuń
  8. Słoneczniki są cudowne, zawsze muszą być w ogródku

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, tak :) Może w jakimś twoim kremie znalazłyby zastosowanie :)
      Pozdrowienia gorące.

      Usuń
  9. Słoneczniki są cudne! Bardzo lubię mieć je w wazonie. Teraz zajadamy nasionka, jeden duży słonecznik dziennie schodzi jak nic...
    Pozdrawiam-D.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Takie wyskubane nasiona słonecznika to zdrowa przekąska i pyszna zarazem :)
      Uściski serdeczne.

      Usuń
  10. Uwielbiam... Moje nie sa tak dorodne :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję Alu i pozdrawiam serdecznie.

      Usuń